Vitamina C e laranja: benefícios incríveis para saúde, cabelo e corpo

Oi, meus amores! Bom Dia! O post de hoje vou abordar sobre bem estar, o termo proposto é vitamina C e laranja: benefícios incríveis para saúde, cabelo e corpo.

Vitamina C e laranja: benefícios

 incríveis para saúde, cabelo e corpo

Quando pensa em vitamina C, provavelmente lembra de laranja, né? Mais o que muita gente não sabe é que essa dupla poderosa vai muito além de "evitar resfriados". 

Você já parou para pensar que uma simples laranja pode ser um verdadeiro tesouro natural para a saúde, cabelo, corpo? Rica em vitamina C, ela vai muito além do suquinho no café da manhã.

Cuidar do cabelo crespo exige atenção especial e escolhas certeiras. Se você está baixando soluções naturais que ajudam a ter seus cachos saudáveis, a vitamina C, presente na laranja, é um poderoso aliado que merece destaque na sua rotina capilar. 

Se você quer fortalecer a imunidade, cuidar da pele, acelerar o crescimento dos cabelos (especialmente os crespos e cacheados) e ainda melhorar seu bem estar, continue lendo. Você vai se surpreender como tudo que essa fruta pode fazer por você.

O que é vitamina C?

É um antioxidante poderosíssimos. Ela protege o corpo, combate o envelhecimento, fortalece o sistema imunológico e ainda estimula a produção de colágeno, proteína essencial para a pelo e os cabelos. 

E o melhor o corpo não produz vitamina C sozinho, então precisamos consumir pela alimentação. A laranja é uma das fontes naturais mais conhecidas, deliciosa, prática e cheia de benefícios.

Benefícios para saúde

• Fortalece a imunidade
• Reduz o estresse e a fadiga
• Poder antioxidante
• Melhora a absorção de ferro
• Protege o coração
• Ajuda na formação de colágeno
• Melhora a cicatrização
• Melhora a digestão 

Benefícios para cabelo

• Hidrata 
• Fortalece os fios
• Previne queda e quebra
• Dá bilho e maciez 
• Estimulação o crescimento 
• Limpa o couro cabeludo sem agredir 
• Previne envelhecimento precoce dos fios 
• Ajuda no controle do frizz 

Benefícios para corpo 

• Fortalece o sistema imunológico 
• Melhora a digestão 
• Auxilia a produção de colágeno na pele
• Reduz o inchaço e retém líquidos
• Protege o corpo contra inflamação
  
  
  

Você inclui laranja na sua rotina alimentar?

Um beijo, até o próximo post!

Danielle