10 dicas para ser mais produtiva

Oi, meus amores! Bom Dia! O post de hoje vou dar 10 dicas para ser mais produtiva na área profissional. Já parou para analisar porque você não está sendo mais produtivo e conseguindo fazer todas as tarefas do trabalho e estudo, venha ver como melhorar e se dar bem em todos os âmbitos da sua vida.

10 dicas para ser mais produtiva 

1.Tenha uma boa rotina de sono

Precisar ter 8 horas de sono para está bem descansado, defina horários para dormir e acordar todos os dias para seu corpo se acostumar com essa rotina, só ressaltando que seu sono tem que ser de qualidade sem vários despertar.

2.Alimente-se bem

Tenha uma alimentação saudável, procure um especialista para passar uma dieta de acordo a sua saúde, quando for comer tente mastiga devagar, só beba líquido depois 30 minutos da refeição, não esqueça de beber de 2 a 4 litros de água por dia.

3.Fazer exercícios

Procure algo que gosta e consiga fazer todos os dias, mas  antes veja com seu médico o que sua saúde permite primeiro para não prejudicar o corpo. Pode ser feito em casa ou na rua ou ao ar livre ou academia ou dança, entre outras coisas.

4.Entenda seus horários produtivos 

Perceba quais horários é melhor para você conseguir render mais nos estudos e trabalho em casa, então fazer suas obrigações nesses horários que sua mente funciona bem.

5.Faça pausas

Momentos para descansar, relaxar, cuidar de você corpo e mente, fazer algo que ame e se sinta bem sem ser trabalho.

6.Descarregar

Tirar as ideias da cabeça e organizar no papel, word, bloco de nota para visualizar o que tem que ser feito. 

7.Planejar

Organizar as ideias em um plano de ação, planejar as tarefas do dia, ter uma visão para médio e longo prazo.

8.Antecipar

Fazer as coisas o quanto antes para evitar que algo vire urgência, nunca  deixe nada pra cima da hora pois pode fica mal feito e sem revisão. 

9.Priorize

Se empenhe naquilo que é importante, priorize as tarefas por ordem de entrega não esquecer.

10.Equilibrar

Dividir o tempo para outras atividades e aproveitar momentos importante.

Um beijo, até o próximo post!

Danielle