Oi, meus amores! Bom Dia! O post de hoje trago para vocês uma reflexão sobre como a mente interfere na saúde do corpo. A mente e o corpo trabalham em conjunto, podendo interferir na saúde positivamente e negativamente. Já no caso das emoções positiva ajuda a melhorar a saúde e deixa tudo em constante equilíbrio, as emoções negativas ocasiona adoecimento podendo prejudica as doenças existentes e causar outras doenças principalmente afetar o psicológico.
Como a mente interfere na saúde do corpo
O que pensamos, falamos e ouvimos tem consequência boa e ruim, não pode ficar internalizando tudo para se, se afaste de pessoas tóxicas e negativas, fique perto de pessoas positivos que queiram seu bem.
A nossa mente pode causar equilíbrio e desequilíbrio na saúde do corpo como um todo.
Uma dica é tentar ao máximo se cercar de coisas que te faz bem e feliz, ter pensamentos positivos, fazer tudo que você gosta.
As emoções e o funcionamento do cérebro interfere no organismo assim pode ajudar e prejudicar a saúde do corpo de tão maneira que você nem percebe.
As doenças psicológicas estão aumentando por não saber lidar com as emoções, sentimentos, com o que pensamos e o que ouvimos das pessoas ao nosso respeito.
Problemas que afeta a saúde física e mental
Quando isso ocorre sua autovalorização está baixa, tem dificuldade de se enxergar positivamente e só ver o lado ruim.
2.Falta de amor próprio
Amar a si mesmo é fundamental: não só para manter uma autoestima saudável, mas também para ter relacionamentos de qualidade com os demais. No entanto, se há uma falta de amor próprio, você não apenas terá dificuldade para se relacionar com os outros, mas também aumentará o risco de sofrer a depressão.
3.Bullying
É uma prática de atos violentos intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa, que podem causar danos físicos e psicológicos as vitimas. O termo surgiu a partir do inglês bully, palavra que significa tirano, brigão ou valentão, na tradução para o português.
As pessoas que sofrem bullying passa por problemas psicológico que afeta a saúde física e mental, prejudicando o convívio com as pessoas e afeta sua vida em todos os aspectos, fica se isolando, em alguns caso as pessoas tenta mudar para ser de outra força ou pode acabar até tentando se vingar (quando é muito grave).
Dependendo da pessoa tem que a vida toda acompanhamento com o psicologo, para conseguir superar o trauma que foi gerado.
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4.Crise de ansiedade
É uma descarga emocional física profunda, gerando medo e descontrole. Uma reação emocional extrema de pânico e nervosismo.
5.Antissocial
É uma pessoa com avesão ao convívio social, com a fobia social, introvertidas, tímida ou reservada. Pode ser normal uma pessoa que gosta de ficar em casa e sair pouco, agora quando isso começa a afeta a vida da pessoa considera um problema grave e tem que fazer tratamento pois pode causar complicações na saúde física e mental.
6.Depressão
É um conjunto de condições associadas à elevação ou ao rebaixamento do humor, como depressão ou transtorno bipolar. Mudança de humor repentina, não sabe lidar com sentimentos e emoções.
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7.Transição capilar
Quando você deixa de usar química e passar a assumir o cabelo natural liso ou cacheado, corta a parte com química para tira as duas texturas chamado bigchop (BC), sendo uma forma de se conhecer.
São aquelas que exalam algum tipo de sentimento ou característica ruim que pode afetar seu dia a dia.
Tipo de pessoa que fica falando mal dos outros, te colocando para baixo, fica infeliz com seu sucesso, só te procura por interesse, não quer seu bem, rouba suas ótimas ideias, te coloca para baixo. Essa pessoa toca no seu sentimento e emoção para conseguir o que quer.
Nas redes sociais muitas pessoas famosas recebe muitos comentários negativas, que dependendo da pessoa pode afeta sua saúde mental. Não internalize isso para se, pois aquelas pessoas não te conhece 100%, só sabem o que você posta na internet, se não for comentários construtivo é melhor não se importa. Agora é complicado ver e não dar vontade de responder e ficar triste. Se preocupe mais com as pessoas que gosta do seu conteúdo, pois vai te motivar mais a melhorar.
Como você lidar com seus sentimentos e emoções?
Você cuida da saúde física e mental?
Um beijo, até o próximo post!
