Oi, meus amores! Bom Dia! O post de hoje tem uma novidade, foi convidada para parceria guest post uma blogueira chamada Jennifer Garcia do blog blogdajennypara fazer um post super legal para vocês amores. Espero que goste, está repleto de informações sobre reflexão da vida.
Que tal começa mais uma semana com uma bela mensagem para nos fazer refletir sobre a vida. Então, vem comigo conferir essa reflexão maravilhosa.
Mensagem: escolhas da vida
A vida são as escolhas que vamos fazendo ao logo dela. São os caminhos que tomamos em determinadas alturas, são os desvios que fazemos.
O tempo passa muitas vezes olhamos para trás e pensamos como seria o nosso hoje se ontem tivesse escolhido diferente. E quantas vezes não sentimos arrependimento por ter esta ou aquela escolha.
Mas a verdade é que já não vale a pena olhar para trás. De nada vale pensar no que já não pode mudar.
hoje e amanhã haverá outras escolhas que teremos que fazer, e é nessas que devemos nos concentrar. Escolha sempre com consciência, com o coração, mas também com a razão.
Pense sempre no que é melhor para você e para aquelas que amam, e acima de tudo pense que ás vezes a escolha mais fácil não é a melhor em longo prazo.
E é com essa linda frase, que encerro essa linda mensagem!
Nada melhor pra começar bem a semana não é verdade!
Oi gente! Hoje venho com uma super novidade para você, me chamo Thais Borges e sou do blog esmaltecos, fiz algumas parceria guest post em 2017, depois acabei de tornando colaboradora desse blog em 2018. Estarei sempre trazendo assuntos variados e dando dicas ótimas. O tema proposto será como acabar com o celulite, espero que gostem.
Poucas coisas afetam tanto as mulheres quanto a pele com aspecto de casca de laranja, mesmo as mais magras. Acabar com a celulite do bumbum, pernas, barriga ou braços requer muito esforço, mas é possível com a ajuda desse artigo.
O que é celulite?
A celulite é um
problema estético que afeta a maioria das mulheres em algum momento de suas
vidas. É um acúmulo de tecido adiposo em algumas áreas do corpo, como as
nádegas, pernas, barriga, quadris ou braços.
Também conhecida como casca de laranja, devido
ao aparecimento de nódulos de gordura na superfície da pele, suas causas são
diversas. As celulites aparecem mais nas mulheres do que nos homens.
Mas há outros fatores que podem desencadear seu aparecimento, como a genética, má alimentação, sedentarismo, certos medicamentos (tais como contraceptivos) ou alguns hábitos como o uso excessivo de roupas apertadas ou saltos altos.
Não vamos enganar você, acabar com a celulite é uma tarefa árdua e complicada e exige esforço e trabalho em diferentes frentes. Se seguir os nossos conselhos, a sua celulite será reduzida e a sua pele terá uma aparência mais firme e mais bonita.
Como acabar com a celulite?
Para isso é importante que você adote este plano como parte de sua vida, é inútil fazer isso duas semanas porque você não verá resultados, o processo deve ser contínuo.
1 – Dieta para celulite
Ter uma dieta equilibrada e variada é essencial para evitar o acúmulo de gordura, ou seja, a celulite. Na sua dieta anti-celulite é preciso incluir mais frutas e legumes , ricos em antioxidantes, os ácidos graxos insaturados, especialmente aqueles que contêm Ômega 3 como peixe e fibra (legumes, nozes ...).
O que se deve evitar são as gorduras saturadas (carnes, queijos gordos, salsichas, carnes gordas ...), o excesso de sal (sal promove o aumento da retenção de líquidos), refrigerante, sucos açucarados, doces, bolos e outros produtos ricos em açúcares , fritos e empanados e, claro, álcool.
Também é importante que você beba água ao longo do dia, dois litros, um litro e meio ... Acostume-se a beber água com frequência e durante as refeições. Desta forma, você eliminará as toxinas e poderá reduzir a celulite.
2-Exercite-se
Uma vida sedentária é um passaporte seguro para ter celulite. Se você não pratica nenhum esporte, deve se acostumar a andar pelo menos: ande 3-4 vezes por semana por 45 minutos, no mínimo, em um bom ritmo, ele vai ajudar você a lutar contra celulite e perder peso.
Os melhores exercícios para a celulite são, a um lado, o exercício aeróbico que irá ajudá-lo a queimar calorias, como exemplo, correr, andar de bicicleta, nadar ou subir escadas.
Além disso, existem exercícios específicos para lutar contra a casca de laranja, por exemplo , agachamentos , burpees (conhecidos como saltos de rã), elevadores de joelho ou chutes para o bumbum.
3- Creme para celulite
Além de melhorar os hábitos alimentares e praticar exercícios, usar um creme para celulite uma vez ou duas por dia regularmente, ajuda a deixar sua pele com aparência mais suave e livre do aspecto de casca de laranja.
Cosméticos, por si só, não fazem nada caso você os aplique um dia sim e dois não. Sua eficácia é vista quando o produto é usado regularmente, por isso a nossa recomendação é que se acostume a incluí-los sua rotina de beleza, depois de tomar banho de manhã e antes de ir para a cama, ou pelo menos uma vez por dia.
Aplique o creme anti-celulite massageando circularmente as pernas, até as nádegas e seguindo no sentido horário na barriga, até que ele seja completamente absorvido.
Outra dica é realizar massagens que são essenciais para eliminar a celulite. Logicamente, o efeito de uma massagem drenante por um especialista em um centro estética ou de beleza é incomparável com uma massagem que você mesmo faz, porém, um cuidado a mais ao menos uma vez por dia, ajuda muito a reduzir os furinhos e deixar a pele bonita.
Oi, meus amores! Bom Dia! O post de hoje tem uma novidade, foi convidada para parceria guest post uma blogueira chamada Jennifer Garcia do blog Blog da Jennypara fazer um post super legal para vocês amores. Espero que goste, está repleto de informações sobre filme.
Se você assim como eu, ama aquela indicação de
filmes, pois bem garanto que vai se apaixonar nesse post e nos outros que
virão.
Vamos com a parte 2 de filmes! Segura que vêm os melhores.
Sinopse Desde que Megan terminou o seu noivado, ela passa a maior parte do seu tempo em casa, entediada. Um dia, seus amigos a convencem a sair um pouco, e encontrar alguém na internet para uma noite desastrosa. No entanto, na hora de ir embora, uma grande nevasxa bloqueia a porta, forçando os dois a permanecem juntos, e se conhecerem melhor.
Trailer do filme
Assista ao filme
2- As 7 regras do amor
Sinopse
Antes de
morrer a mãe de Amy elaborou um roteiro para que a filha, na época com 7 anos,
vivesse bem sem sua orientação. No roteiro estava especificado quando Amy
(Kimberly Williams) deveria ir a um acampamento de verão, que profissão seguir
e até mesmo quando deveria se apaixonar: apenas pelo 7º namorado. Amy segue
fielmente as instruções e, já adulta, conhece Daniel (Brad Rowe), um jovem que
tem todas as qualidades que a atraem. Porém há um problema: Daniel é seu 6º
namorado. Ela então elabora um plano para fazer com que o 6º torne-se seu 7º
namorado, o que evitaria problemas com o roteiro deixado pela mãe.
Trailer do filme
3- Perfeita é a mãe
Perfeita é a mãe! Longa
escrita e dirigida pela dupla Jon Lucas e Scott Moore, responsável pela gênese
da trilogia de Se Beber Não Case e por outras comédias como Eu Queria Ter a Sua Vida (2011) e
Finalmente 18 (2013) tenta adentrar na discussão ao mostrar a trama
protagonizada por Amy (Mila Kunis), a mulher na casa dos 30 anos que sofre com
a pressão de precisar equilibrar seu tempo entre um emprego de meio período,
que não lhe oferece o devido reconhecimento, e as inúmeras tarefas que envolvem
a criação de seus dois filhos, Jane (Oona Laurence) e Dylan (Emjay Antony).
Cansada dessas exigências
diárias, ela se junta a outras duas mães, Carla (Kathryn Hahn) e Kiki (Kristen
Bell), e resolve mudar drasticamente sua rotina, o que inclui lutar contra os
padrões inalcançáveis de perfeição estabelecidos pela Associação de Pais e
Professores liderada por Gwendolyn (Christina Appelgate).
Sinopse
Uma mulher de vida
aparentemente tranquila, casada, filhos educados e ótimo emprego, acaba ficando
estressada com sua rotina. Cansada, parte em uma jornada de libertação com duas
amigas que passam pelos mesmos problemas.
Trailer
Assista ao filme
4- A vingança das damas de honra
Sinopse
Abigail e Parker decidem ajudar a amiga Rachel a
recuperar o grande amor de sua vida, Tony. Ele está prestes a se casar com
Caitlyn e Rachel é uma das damas de Honra. Abigail e Parker se aproximam da
noiva e, infiltradas na cerimônia como damas, tentam impedir que a união
aconteça.
Trailer
Assista
ao Filme
5- Mensagem Instatânea
Sinopse Gina (Marla
Sokoloff) e Seth (Patrick J. Adams) são amigos que trocam correspondências há
13 anos, mas nunca se encontraram pessoalmente. Quando Seth decide passar o
Natal em Boston por causa de uma convenção, eles percebem que esta é a
oportunidade pela qual tanto esperavam.
Só tem um
problema: Tanto Gina como Seth enviaram fotos de seus amigos mais bonitos,
Ellen (Lindy Booth) e Matt (Jonathan Cherry), como se fossem suas.
Agora, os
dois convencem os amigos a se passarem por eles no jantar do encontro. Mas
quando Ellen e Matt começam a se relacionar, os quatro amigos entram em uma
romântica confusão.
Trailer:
Bom não consegui encontrar, mas vale
super a pena assistir ao filme.
Assista ao
filme
Bom, hoje
trouxe os 5 filmes que eu amei ver, e garanto que vocês irão se apaixonar
também.
E ai
gostaram das dicas? Conheciam algum deles?
Se souberem
de algum filme, desse estilo me indiquem ai!
